失眠怎么辦
睡眠，占我們?nèi)松械娜种坏剿姆种坏臅r間，如果睡眠不好，晚上長期失眠，白天沒精神，工作沒精力、連玩都沒有力氣，可見睡眠對我們多重要。那么失眠怎么辦?嚴(yán)重失眠、長期失眠又該怎么辦?
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